Продолжаем работать со списком. Новости за неделю.

Продолжаем работать со списком.

Прошлая неделя была на столько плодотворная, что продолжилась консультациями проработки очень личных ситуаций. Мы разбирались на тренинге со взглядом на ситуации произощедшие с нами в жизни. Кто как их видит, какие выводы делает и какие результаты получает. Каждый обнаружил цепочку повторяющихся ситуаций с одинаковыми последствиями, искали начало через чувствование тела. 

Самое прекрасное, что начали смотреть на своих обидчиков и прошедшие ситуации как бы со стороны. А оно так и происходит. Ситуация прошла, можем разыграть с разным окончанием и придумывать сценарии, если снова так случится. Но повторения ни кто не хочет, все хотят возобновления эмоций и взаимопонимания. Поэтому на тренинге плавно растворяем прошлые обиды уже осознанно, ищем новые подходящие убеждения для нынешней жизни. Встраиваем приятные привычки, учимся видеть и хвалить лучшие качества партнера.

Что пишут участники тренинга:

Благодаря тебе, Марина. — пишет Юрий Д.

Я уже и не надеялся возобновить угасшие чувства. Мы взрослые, дочка живет отдельно и уже лет 7 мы с женой жили, как друзья. Работа, зарабатывание, обеспечение семьи, мне казалось, что я все делаю для благополучия и достойной жизни, и в угасших чувствах считал виноватой жену. Всегда повторял, что заботиться об отношениях должны оба. Где то потерялась ниточка понимания. На тренинг пришел со скептицизмом, просто научиться прощать. А оказалось, что я совсем разучился чувствовать. Заново стал открывать в себе ощущения тела, медитировать, улыбаться и говорить красивые слова. Каждое утро я встаю с мыслью какой день я сегодня хочу — грустный с неприятными встречами и мыслями о проблемах или солнечный, внимательный, заботливый, счастливый с интересными встречами и плодотворной работой. И я сам решаю, чего хочу. А хочу я счастья с женой, чувств и взаимопонимания. Вы не поверите, прошло всего две недели и я смотрю на свою половинку с любовью, я хочу обнимать и целовать ее каждый день! Куда исчезают обиды, я не знаю, я их просто теперь не помню, они как бы растворились. Жизнь наполняется яркими приятными красками, мы уже запланировали маленькое путешествие вдвоем. Благодаря тебе, Марина, я снова живу, я снова счастлив!   

Маленькое приятное чудо! — пишет Карина К.

Сегодня я в очередной раз после выполнения домашнего задания, рисовала мандалу своих чувств. Они — мандалы меня прямо гипнотизируют, оторваться не могу, раскрашиваю и тихо пою. Не заметила, как сзади подошел муж и посмотрев через мое плечо на рисунок, сказал: «Милая, ты так вкусно пахнешь, пойдем со мной, оторвись, художница моя, хочу тебя». Я была в шоке, давно он мне такого не говорил. А ведь я действительно была возбуждена своим творчеством, рисовала оранжевым, желтым, красным цветом. Вечер был очаровательный и потом мой милый признался, что его восхитил и возбудил мой рисунок и мой запах волнения, он подумал, что я где то не с ним и он срочно решил вернуть меня к себе. Должна быть в женщине какая то загадка — это я теперь точно знаю! 

Я отпустила свою вину. — пишет Марина Н.

Меня долго мучила моя вина перед мамой. Когда то в кризис она помогла мне справится с долгами и продала свою квартиру. Я была ей очень благодарна, но потом много раз слушала ее упреки. Во мне прочно засела вина перед ней и я не могла с ней общаться без ссор. На этот тренинг я пришла разобраться в отношениях с мамой. Первая неделя далась мне очень тяжело. Мне даже звонила дочка и передавала слова моей мамы, что я ее бросить решила. Знаю, она чувствовала мои переживания. А на этой неделе полегчало. Спасибо, что есть медитации прощения себя, которые мы проходим на тренинге и получили в подарок. Я всю неделю включала ее, как только всплывали воспоминания маминых упреков. Я знаю, что работа не окончена и все лучшее еще впереди. Но сегодня я позвонила маме и сказала, что люблю ее. Мне вдруг очень захотелось это сказать и для меня это подвиг. И я радуюсь этой своей победе над виной. Ради этого я должна была пойти на тренинг. 

Третья неделя тренинга продолжается и курсантов ждут новые открытия себя и своей души. 

А нас с вами ждет продолжение 108 того, что нам не нравится. И что с ними делать.

Для тех, кто пропустил два первых письма — их можно прочитать на сайте «Чудо трансформации» — сайт в разработке, письма можно прочитать по этим ссылкам:

Первое письмо «Первые ласточки» и второе письмо «108 того, что мне не нравится. За чем они?«

И мы продолжаем! 

Теперь из списка «108 того, что мне не нравится» выписываем второй список. Он называется «За что я себя не простил(а) и что я в себе не принимаю». Напишите список всех своих поступков (что Вы совершили, либо, наоборот, не совершили, хотя были должны), которыми Вы не могли бы гордиться и о которых Вам не хотелось бы рассказывать кому-либо. Вспомните все такие случаи, даже, если Вам кажется, что у Вас уже нет чувства вины по этому поводу. Затем оцените, на сколько велико оставшееся на сегодня чувство вины (или стыда) по поводу каждого случая. Запишите опять в три столбика.

/ Поступок или качество / Что я чувствовал(а) или чувствую по этому поводу / Оставшаяся вина или сдыд /

Этот список поможет Вам в дальнейшем. Приглашаю Вас на тренинг с первого июня

«Меняй себя и мир изменится вокруг тебя» — переходите по ссылке и посмотрите мои предложения.

Добавить комментарий